罗汉果的功效与作用（罗汉果的功效与作用图片）

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• 1、罗汉果的功效与注意事项

罗汉果的功效与注意事项

1、罗汉果有利尿的好处罗汉果的功效与作用，会增加排尿次数，不利于健康，反而会导致胃肠功能下降。体质偏寒是指人体本身较弱，抵抗力相对较弱。常表现为疲劳、手脚冰凉、畏寒、内生寒。这样的人不能吃罗汉果，因为罗汉果本身凉凉的，吃罗汉果会加重寒冷，所以这样的人不能吃。

2、热量：169 大卡（每100.0克）。罗汉果茶清热润肺味道甜，但不腻口。因为罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。

3、罗汉果泡水喝的功效与作用 中医方面认为服用罗汉果之后具有很好的润肺、止咳化痰以及清热凉血的作用，所以在身体患有伤风感冒、便秘以及气管炎的时候服用，能够起到一定的辅助治疗的效果。罗汉果确实有清热润肺的功效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效，也无要回避何种食物的记载。

4、罗汉果性凉味甘，药性平和，入肺，大肠经，善清肺热，化痰饮，利咽止痛，生津止渴，润肠通便，对于肺与大肠津伤之证效果极好，是一味药食两用的清润佳品。

5、罗汉果是广西的土特产，也是一种药食两用的水果，那么罗汉果有哪些功效呢？食用禁忌有哪些？我们一起来罗汉果的功效与作用了解一下。

6、罗汉果的好处：降血糖 罗汉果糖甙不但不影响血糖，还有降血糖的作用，是糖尿病和高血糖人群的理想甜味剂替代品。其次，罗汉果中还含有丰富的膳食纤维，这种成分能延缓胃排空，抑制肠道对糖类的消化吸收，有助稳定血糖。